Литературный портал

Жалость к себе — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете — торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе.Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите навстречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит: — Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра. Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог: — Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой. Бегите. Диалог становится все громче. — А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм. Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее. — Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал. Отдышка, боль. Бегите. — Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок. БЕГИТЕ!!! — Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо. Бегите. Отказывает тело, но бегите. — Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО. Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг: — .................. Бежать становится легко. — .................. Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость. — Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды, вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости.И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе... Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.

Մի րոպե կանգ առ։ Հարցրու քեզ թե քանի՞ տարեկան ես դու։ Զգացի՞ր։ Զգացիր ինչպես արագ ես դու մեծացել, կարծես երեկ էր դեռ որ բակում խաղում եինք պահմտոցի։ Ինձ թվում է թե մեծանալով ավելի արագ է սկսում ժամանակը ընթանալ, կարծես պարաբոլլաի պես ենք մեծանում։ Անհասկանալի երեւույթ։ Իսկ ես դեռ փորձում եմ մեծ խնդիր թվացող հարցը լուծել, որը իրականում ուղղակի փոքրիկ երեւույթ է։ Մի րոպե կանգ առնեմ ու նաեմ ետ... Նայեմ ձեզ, նայեմ ինձ հայելու մեջ ապշած հայացքով, ուսումնասիրելով նոր բծերը մարմնիս վրա հայտնված։ Հայացքս ինձ երբեմն վախեցնում է, երբեմնել անտարբեր հայացք եմ նետում իմ իսկ անտարբեր հայացքին։ Տարեք այս հայելին, նա ինձ ձեռք է առնում, կարծես ասի՝ տեսեք ես ինչ կարող եմ անեմ... ՀՈՊ, ու մեջքտ արդեն ցավում է, միհատել ու մի նոր խնդիր եւ այդպես շարունակ։ Չէ-չէ ես այսօր բողոքելու համար չեմ ձեզ հրավիրել։ Բացարձակապես։ Ես հրավիրել եմ ձեզ մի անգամ եւս հիշեցնելու, որ մենք մի անգամ ենք ապրում, ու ամեն հիմար ու չնչին բաների վրա վատնում մեր թանկարժեք ժամանակը։ Դուք վստա՞հ եք արդյոք, որ դուք լավ եք ապրում։ Ու հարցը ընդհանրապես ֆինանսական չէ։ Ես օրը մեջ կարող եմ ոտքով տուն գնալ ֆինանսի բացակայության պատճառով, բայց քայլեմ ժպիտը դեմքիս, լավ օրից հետո, այլ ոչ թե անտանելի աշխատանքից։ Իսկ դուք կարո՞ղ եք այդպես։ Միգուցե եթե չվախենաք զրկել ձեզ ինչ-որ բանից կստանաք մի քանի անգամ ավելի լավը՞։ Վախը ձեզ կանգնեցնում է։ Վախը կարող է քցել մարդուն մի փոքր վանդակի մեջ եւ բղավել. - Գոյատեւի՜ր դե։ Իսկ մենք գոյատեւում ենք վատնելով մեր կյանքը, ուրախությունն ու հաճույքը փոխարինելով Վախի խցի հետ...

Времени не существует. Время – это иллюзия. Но время должно быть реальным, не так ли? Нас окружают настольные, настенные и наручные часы, которые показывают нам это время. И попробуйте только сказать своему боссу при опоздании, что времени не существует. Давайте тогда скажем, что время относительно. Если бы оно было действительно конкретным, то оно бы проходило одинаково, но мы чувствуем, что оно пролетает с разной скоростью в разные моменты жизни. Иными словами, мы все индивидуально ощущаем и проживаем это время.Истина в том, что для нас, людей, существует только линейное время. Это искусственная конструкция, как и 99 % вещей, которые окружают нас в этом мире. Истинное время – это синхронизация. Синхронизация с чем? С нашим внутренним потенциалом, высшим «я» или душой – называйте, как вам удобнее. Благодаря этому осознанию вы лучше поймете свою силу, чтобы быстрее развиваться. С другой стороны, вы также поймете, что время проходит, а вы всё еще застряли в одном месте.Времени не существует в высших сферах. Время не является более всемогущим, нежели вселенная, но мы почему-то позволяем ему диктовать нашу жизнь, не понимая, что в сущности мы являемся создателями нашего собственного времени . У нас есть возможность ускориться или замедлиться.Время для нас означает цифры, дни, месяцы, годы. Время для вселенной означает фокусировку, энергию и внимание. Когда вопрос заключается в достижении конкретной цели в вашей жизни, сосредоточьтесь исключительно на конечном результате. Ощутите, что он у вас уже есть, чтобы быстрее притянуть его к себе. Линейное время – это ограничение. Люди рассчитывают, что какое-то действие может занять 10-20-30 дней для достижения чего-либо. Да, мы «реалистичны», и мы действительно можем быть правы… или мы можем ошибаться. Ведь что-то вполне реально выполнить гораздо раньше или позже. Поэтому лучше всего полностью удалить понятие времени. Направьте все свое внимание и энергию на то, что результат уже у вас в руках, сейчас, а не через 30 гипотетических дней. Не забудьте включить ощущения. Ощущения – ваша самая мощная сила. Поэтому, не просто думайте о результате или цели, но ощущайте его уже сейчас. Ваши чувства – это ваш главный источник энергии для ускорения или замедления вашего времени. У каждого свой собственный график. Не оглядывайтесь на других, а сконцентрируйтесь на своем времени. Время будет расширяться для вас. Мы часто спрашиваем у постоянно занятых и успешных людей: «Как вы находите на всё время?» Это как раз тот случай, когда они просто видят и ощущают свои цели, а потому время становится для них более гибким. Они сами его для себя создают. Или же, можно сказать, что вселенная расширяет для них время.Поэтому не верьте, когда вы слышите фразу «у меня нет времени». Оно есть для всех, просто многие не умеют с ним обращаться и руководить им. Это не значит, что вы должны забивать свой график делами по максимуму – просто выявите ограничения, которые удерживают вас от достижения того, что вы действительно желаете. Запомните: вы – создатель своего времени . Итак, если вы придерживаетесь линейного времени, что ж, у вселенной нет выбора, кроме как прислушаться к вам. Вы сами себя загоняете в конкретные рамки, но это ваше решение. Но если вы откажетесь от временных границ, вселенная может вас удивить и изменить лично для вас концепцию времени.Линейное время, конечно же, имеет свое законное место в нашем мире. У него есть свое предназначение, и оно его выполняет. Однако оно порой ограничивает нас и отвлекает о понимания истины: мы не рабы времени, и мы всегда можем его «взломать» по своему желанию.

Какие проблемы возникают во взрослом возрасте из-за травмирующего воспитания? Рассказывает психолог-консультант Дарий Сиканавичюс. В процессе воспитания многие родители учат детей самопожертвованию и саморазрушению для удовлетворения чужих потребностей. Часто удовлетворение нужд родителей — основная функция, которую выполняют дети. Но это в корне неправильно: родитель должен заботиться о ребенке, а не наоборот. Многие становятся отцом и матерью, не будучи к этому готовыми. Речь не столько о материальном состоянии, сколько о психологическом и эмоциональном. Взрослые люди, живущие с неразрешенными психологическими проблемами, заводят детей по «неправильным» причинам и наносят им травмы, которые сами пережили в детстве.В некоторых случаях родители желают детям самого лучшего и, чтобы не травмировать их, обращаются за помощью к психологам и много работают над собой. Но в большинстве случаев они не готовы обращаться за помощью к профессионалам, потому что это ставит их в неловкое положение и требует слишком много усилий. В результате травмирующего воспитания ребенок вырастает подчиненным и зависимым от других. Он превращается во взрослого, который старается всем угодить, не умеет устанавливать личные границы, жертвует своими интересами или разрушает себя. Пять особенностей воспитания, которые с детства приучают жертвовать благополучием. 1. Недостаток любви и заботы. Во-первых, все случаи неприкрытого физического, сексуального или вербального насилия. Во-вторых, сюда относится скрытое или пассивное насилие, например, отвержение, эмоциональная холодность родителей, насилие над другими членами семьи, создающее губительную среду для ребенка, психологическое давление, манипуляция и ложь. Ребенок усваивает урок: его невозможно любить. Он считает себя плохим, дефектным, недостойным, неважным и неприметным. Он постоянно чувствует угрозу. Последствия такого воспитания могут преследовать до конца жизни. 2. Ложные представления. Родители и другие значимые взрослые внушают ребенку ложные убеждения. Они могут говорить о них явно или подавая пример поведением: «родители всегда правы», «я твой отец/твоя мать/твой учитель, так что я лучше знаю», «семья — главное в жизни», «ты еще маленький», «не будь эгоистом». Ребенок усваивает принцип: главный тот, кто сильнее. Потребности не важны, он должен удовлетворять чужие нужды. Заодно он понимает, что нельзя ставить власть под сомнение, ребенок должен подчиняться родителям. 3. Нарушенная самооценка и чувство собственной важности. В токсичной среде ребенок усваивает много ложных представлений о себе, большинство из которых впоследствии принимает за собственные. Эти представления начинают определять его самовосприятие. Например, дети усваивают, что они никчемные, что они ответственны за все, что идет не так. Они застревают в состоянии выученной беспомощности. Они чувствуют, что не могут никому доверять и должны все делать сами. Их самооценка зависит от восприятия других людей: «Если я нравлюсь людям, все хорошо. Если я им не нравлюсь, все плохо». 4. Необоснованные ожидания и сценарий «обречен на провал». Многие родители ожидают, что их дети должны быть идеальными, и устанавливают нереалистичные стандарты. Что бы ни сделал ребенок, его накажут за «провал». На самом деле совершать ошибки нормально. Они необходимы, чтобы ребенок учился и развивался. Тем не менее многим детям родители запрещают ошибаться и сурово карают: наказанием, отвержением, отказом в любви и заботе. Дети вырастают тревожными и невротичными, превращаются в перфекционистов, которые стремятся все довести до совершенства или, наоборот, теряют мотивацию что-либо делать. 5. Запрет настоящих мыслей и эмоций. Чувства человека передают важную информацию о его среде и благополучии, отражают восприятие реальности и помогают более точно осмыслять и систематизировать информацию об этой реальности. Запрещать детям испытывать определенные чувства и выражать их естественным образом — жестокое преступление. Чтобы подстроиться и выжить в токсичной и потенциально опасной среде, ребенок начинает подавлять свои истинные чувства и мысли. В противном случае он рискует потерять благосклонность родителей. Он учится подчиняться и разрушать себя. Такие дети становятся взрослыми, которые не знают, кто они и что они чувствуют, потому что с детства их заставляли подавлять свое «Я». Иногда значительная часть «я» теряется навсегда.Вырастить психологически здорового ребенка проще, чем «исправить» искалеченного взрослого. Тем не менее во многих случаях взрослые оказываются в состоянии заново открыть свое «Я» и залечить раны с помощью работы над собой и профессионалов.

Я люблю старые машины. Они простые в строении. Я люблю маленькие домики и квартирки. В них помещаются только нужные вещи для бития. Мне нравятся простота в отношениях, простота в общении. Я люблю минимализм, ведь это и есть простота. Окружив себя простыми вещами мы будем жить спокойнее.  Может быть и счастие в простоте? Будьте проще друзья мои!

Не всё материальное есть ценность. Думаю многие это знают. Вы пытались материализовать например ваши мысли? Мысли которые промелькнули у вас в голове за этот день, и так и забудутся когда вы откроете глаза утром. Не все конечно. Думаю вы понимаете. Я говорю о мыслях которые не зацепили вас за живое. Такие мысли кажутся никому не нужными и не представляют собой ценности. Так вы пытались? Напишите их где нибудь, сгруппируйте их, и однажды эти "никчемные", из себя ничего не представляющие мысли могут привести к одной более глубокой идеи и истины которое вы откроете для себя!

Мне всегда достовались дешовые вещи. Исползованные, либо забракованные. Дешовые ролики с пластмасовой опорой, калесы которых нормально не крутились, старый изношенный скейт моего брата, его ноутбук у которого даже нет акумулятора. Мой новый телефон с браком дисплея который заказал я с Алиэкспресса. И есть куча других таких вещей которые достались мне. Дешовые вещи... И вот стою я у окна и курю самые дешовые сигареты и думаю. А ведь я выбрал себе все это! Я не хотел сказать родителям что мне нужны ролики получше, что хочу я новый скейт. Я говорил что мне не нужен акумулятор новый, и что я справлюсь и с таким забраковонным телефоном. Я не хотел что бы они тратились на меня. Все это барахло. Мне не нужны все эти дорогие смартфоны, последние ноутбуки и прочие игрушки. У меня даже самая дурацая сборка линукса стоит в компе. И это выбрал я сам! Я сам выбрал свои сигареты, я сам решил заказать телефон из Китая. Потому что все эти дорогие игрушки не сделают душу мою богаче. Но факт в том, что и сейчас не богат я душою. Так передайте мои сигареты. Мне нужно покурить.

Однажды родился мальчик и назвали его именем, олицетворяющим силу и мужественность. Мальчик был жизнерадостным и не знал покоя от прилива сил и энергии. Он бежал и лазил повсюду: по тропинкам и лесам, по лугам и скалам, обрывая и уничтожая всю живность и красоту данной природой. Ему нравилось уничтожать всё цветущее, что попадало ему под руки, растаптывать и приравнивать всё зелёное к земле, что попадало ему под ноги. Вопя, он радостно прыгал и бегал, махал палкой во все стороны, дабы попасть ею по бедным птичкам, которые не догадывались, как сложится их прискорбная судьба, пролетали мимо этого мальчишки. А в это время его отец смотрел и радовался, какой у него сын - мужик растёт. И не ясно, то ли дед виноват, что продолжил свой род, то ли вселенная сошла с ума.